Qu’est-ce que la dépression ? Il est souvent difficile de reconnaitre les premiers signes de la dépression. Est-ce qu’il s’agit d’un simple changement d’humeur ? Est-ce une réaction « normale » à un évènement difficile (deuil, difficultés professionnelles) ? La dépression se caractérise par des perturbations durables de l’humeur (au-delà de 15 jours), caractérisées par des comportements (fatigue, troubles…
Faire ses choix en conscience c’est retrouver son énergie et son alignement ! Alors comment faire ? voici quelques conseils !
Nouvelle année 2023 : vous ne savez pas quelle bonne résolution faire cette année ? Inspirez vous des miennes ! Effets positifs et immédiats garantis ! 🙂
Le terme « j’ai besoin de » est aujourd’hui trop peu utilisé, et est souvent remplacé par « je veux ». Qu’est-ce qu’un besoin ? Le besoin fait référence à une « exigence née d’un sentiment de manque, de privation de quelque chose qui est nécessaire à la vie organique […], et nécessaire à l’existence » (définition Larousse) Dans les années 40, le…
Et si vous preniez le temps de vous réaligner avec vos valeurs personnelles pour retrouver de l’énergie ? J’ai le plaisir d’animer un atelier de sensibilisation à la PNL, samedi 26/11/22 de 10h à 12h à l’IAE de Grenoble (Domaine Universitaire, 525 Av. Centrale, 38400 Saint-Martin-d’Hères) Après une présentation rapide de la PNL, je vous propose…
Mercredi 5 octobre, 9h30 : devant mon PC, caméra et micro ouverts, je me lance ! Pour la deuxième fois dans l’année, j’anime un atelier de sensibilisation à la Programmation NeuroLinguistique (PNL) en visio, dans le cadre d’une réunion « Equipe de dynamisation » par LHH France (spécialiste de l’accompagnement des talents et des organisations) Au programme: filtres de perception,…
Qu’est-ce qu’on fait ce week-end ? ….les portes-ouvertes du Centre Arc en Ciel à Grenoble ! Quand : dimanche 16 octobre ! Ou : Centre Arc-en-Ciel, 7 place Gustave Rivet, 38000 Grenoble Durant ce moment de convivialité, vous allez pouvoir visiter le centre, discuter avec les thérapeutes présents et découvrir leur discipline, et participer à de nombreux ateliers collectifs d’initiation. Vous pourrez également découvrir notre nouvelle…
Prendre conscience … Pour tous, la conscience, c’est être en relation intériorisée avec le monde et avec soi. C’est comprendre son mode de fonctionnement : comprendre ses forces, pour les cultiver, et comprendre ses limites pour les dépasser et ainsi se réaliser. Prendre conscience c’est : être attentif·ve à son corps : ai-je des douleurs…
Nous pensons tous faire des choix grâce à un savant mélange entre raisonnements logiques et opinions personnelles. Mais quand est-il réellement ? De façon inconsciente, le cerveau met en place des raccourcis quand une tâche cognitive nous semble trop complexe. Il ignore donc une partie de l’information pour prendre des décisions plus rapidement, plus économiquement, et/ou…
