Je choisis ce moment de rentrée 2023 pour vous partager un conte : « Les deux moines et le gué »* Conte Les deux moines et le gué Deux moines s’apprêtent à traverser à gué une rivière assez impétueuse. Ils se déshabillent jusqu’où la décence le leur permet, prennent leurs habits dans leurs bras et s’apprêtent…
C’est parti, la période des vacances estivales a démarré ! Si pour certain, elle est synonyme de repos, pour les autres, elle peut représenter une période de « lâcher prise » difficile. Je vous propose un exercice de mise en lumière de vos valeurs, nécessaire pour retrouver votre énergie et profiter pleinement des vacances ! Comment pouvons-nous…
Qu’est-ce que la dépression ? Il est souvent difficile de reconnaitre les premiers signes de la dépression. Est-ce qu’il s’agit d’un simple changement d’humeur ? Est-ce une réaction « normale » à un évènement difficile (deuil, difficultés professionnelles) ? La dépression se caractérise par des perturbations durables de l’humeur (au-delà de 15 jours), caractérisées par des comportements (fatigue, troubles…
Faire ses choix en conscience c’est retrouver son énergie et son alignement ! Alors comment faire ? voici quelques conseils !
Nouvelle année 2023 : vous ne savez pas quelle bonne résolution faire cette année ? Inspirez vous des miennes ! Effets positifs et immédiats garantis ! 🙂
Le terme « j’ai besoin de » est aujourd’hui trop peu utilisé, et est souvent remplacé par « je veux ». Qu’est-ce qu’un besoin ? Le besoin fait référence à une « exigence née d’un sentiment de manque, de privation de quelque chose qui est nécessaire à la vie organique […], et nécessaire à l’existence » (définition Larousse) Dans les années 40, le…
Prendre conscience … Pour tous, la conscience, c’est être en relation intériorisée avec le monde et avec soi. C’est comprendre son mode de fonctionnement : comprendre ses forces, pour les cultiver, et comprendre ses limites pour les dépasser et ainsi se réaliser. Prendre conscience c’est : être attentif·ve à son corps : ai-je des douleurs…
Nous pensons tous faire des choix grâce à un savant mélange entre raisonnements logiques et opinions personnelles. Mais quand est-il réellement ? De façon inconsciente, le cerveau met en place des raccourcis quand une tâche cognitive nous semble trop complexe. Il ignore donc une partie de l’information pour prendre des décisions plus rapidement, plus économiquement, et/ou…
