Journée Portes-Ouvertes Centre Arc-En-Ciel !

Journée Portes-Ouvertes Centre Arc-En-Ciel !

Venez rencontrer les praticiens du Centre Arc-En-Ciel, lors de la journée portes ouvertes du 6 octobre 2024 ! L’Arc en Ciel est un lieu de soin, de bien-être et d’éveil situé à Grenoble. Au quotidien, vous pouvez y trouver :-Des soins individuels, avec plus d’une vingtaine de praticiens et de thérapeutes (ostéopathes, acupuncteur, psychopraticienne, psychologue, hypnothérapeute,…

Apprenez à gérer votre anxiété !

Apprenez à gérer votre anxiété !

Peut-être avez-vous traversé une période d’anxiété avant de reprendre votre travail après les vacances. Et si vous avez des enfants, vous voyez peut-être arriver l’anxiété liée à la rentrée des classes. L’anxiété est universelle et peut se manifester dès l’enfance. Elle peut être ponctuelle ou récurrente, avec différents niveaux d’intensité et sur différents sujets. Si…

Au Printemps, reconnectez-vous avec vos valeurs !

Au Printemps, reconnectez-vous avec vos valeurs !

Le conte des cailloux Des cailloux pour apprendre ? « Un jour, un vieux professeur d’une prestigieuse école fut engagé pour donner une formation sur la planification efficace de son temps. Debout, devant ce groupe d’élite (qui était prêt à noter tout ce que l’expert allait lui enseigner), le vieux professeur les regarda un par un,…

Et si c’était le moment de « déposer » vos émotions ?

Et si c’était le moment de « déposer » vos émotions ?

Je choisis ce moment de rentrée 2023 pour vous partager un conte : « Les deux moines et le gué »* Conte Les deux moines et le gué   Deux moines s’apprêtent à traverser à gué une rivière assez impétueuse. Ils se déshabillent jusqu’où la décence le leur permet, prennent leurs habits dans leurs bras et s’apprêtent…

Les vacances, un moment propice pour se (re)trouver !

Les vacances, un moment propice pour se (re)trouver !

C’est parti, la période des vacances estivales a démarré ! Si pour certain, elle est synonyme de repos, pour les autres, elle peut représenter une période de « lâcher prise » difficile. Je vous propose un exercice de mise en lumière de vos valeurs, nécessaire pour retrouver votre énergie et profiter pleinement des vacances ! Comment pouvons-nous…

Sortez de la dépression et retrouvez votre envol !

Sortez de la dépression et retrouvez votre envol !

Qu’est-ce que la dépression ? Il est souvent difficile de reconnaitre les premiers signes de la dépression. Est-ce qu’il s’agit d’un simple changement d’humeur ? Est-ce une réaction « normale » à un évènement difficile (deuil, difficultés professionnelles) ? La dépression se caractérise par des perturbations durables de l’humeur (au-delà de 15 jours), caractérisées par des comportements (fatigue, troubles…