« Escalade de la violence », mais pourquoi est-il si difficile de communiquer ?
Conflit, et s’il s’agissait simplement d’un problème de formulation de la demande ?
La PNL, un outil d’accompagnement pas comme les autres !
La PNL, un outil d’accompagnement pas comme les autres
Au Printemps, reconnectez-vous avec vos valeurs !
Le conte des cailloux Des cailloux pour apprendre ? « Un jour, un vieux professeur d’une prestigieuse école fut engagé pour donner une formation sur la planification efficace de son temps. Debout, devant ce groupe d’élite (qui était prêt à noter tout ce que l’expert allait lui enseigner), le vieux professeur les regarda un par un,…
Et si c’était le moment de « déposer » vos émotions ?
Je choisis ce moment de rentrée 2023 pour vous partager un conte : « Les deux moines et le gué »* Conte Les deux moines et le gué Deux moines s’apprêtent à traverser à gué une rivière assez impétueuse. Ils se déshabillent jusqu’où la décence le leur permet, prennent leurs habits dans leurs bras et s’apprêtent…
Les vacances, un moment propice pour se (re)trouver !
C’est parti, la période des vacances estivales a démarré ! Si pour certain, elle est synonyme de repos, pour les autres, elle peut représenter une période de « lâcher prise » difficile. Je vous propose un exercice de mise en lumière de vos valeurs, nécessaire pour retrouver votre énergie et profiter pleinement des vacances ! Comment pouvons-nous…
Sortez de la dépression et retrouvez votre envol !
Qu’est-ce que la dépression ? Il est souvent difficile de reconnaitre les premiers signes de la dépression. Est-ce qu’il s’agit d’un simple changement d’humeur ? Est-ce une réaction « normale » à un évènement difficile (deuil, difficultés professionnelles) ? La dépression se caractérise par des perturbations durables de l’humeur (au-delà de 15 jours), caractérisées par des comportements (fatigue, troubles…
Comment faire ses choix en conscience ?
Faire ses choix en conscience c’est retrouver son énergie et son alignement ! Alors comment faire ? voici quelques conseils !
Nouvelle année, nouvelles résolutions !
Nouvelle année 2023 : vous ne savez pas quelle bonne résolution faire cette année ? Inspirez vous des miennes ! Effets positifs et immédiats garantis ! 🙂
Nos besoins : il est urgent de s’y reconnecter!
Le terme « j’ai besoin de » est aujourd’hui trop peu utilisé, et est souvent remplacé par « je veux ». Qu’est-ce qu’un besoin ? Le besoin fait référence à une « exigence née d’un sentiment de manque, de privation de quelque chose qui est nécessaire à la vie organique […], et nécessaire à l’existence » (définition Larousse) Dans les années 40, le…
La prise de conscience, premier pas vers le rétablissement !
Prendre conscience … Pour tous, la conscience, c’est être en relation intériorisée avec le monde et avec soi. C’est comprendre son mode de fonctionnement : comprendre ses forces, pour les cultiver, et comprendre ses limites pour les dépasser et ainsi se réaliser. Prendre conscience c’est : être attentif·ve à son corps : ai-je des douleurs…