L’anxiété peut se représenter comme une allergie, un dérèglement de notre système de défense qui sur-réagit à notre environnement. Apaisez ce système de défense et trouver des solutions pour retrouver plus de sérénité
En 2026, je me dote d’un nouvel outil d’accompagnement : le bilan de compétences ! Que vous soyez salarié·e, indépendant, en reconversion ou simplement en quête de sens, le bilan de compétences peut vous aider à faire le point sur votre carrière professionnelle.
Le développement personnel et la thérapie partagent un objectif commun, et en même temps, ils diffèrent et se complètent. Quand les utiliser et pour quels objectifs ?
Conte sur l’écoute de soi, la bienveillance et le non-jugement
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thérapies brèves, approche pragmatique
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le deuil processus et transformation
Remettre les tâches à demain, se culpabiliser de le faire et ne plus avoir confiance en soi,…
Peut-être avez-vous traversé une période d’anxiété avant de reprendre votre travail après les vacances. Et si vous…